Selbstverteidigung

mit Einblicken in die Kampfsport-Technik. Der Kursinhalt zeigt Teilnehmer/innen in Notsituationen mit Befreiungsmethoden richtig zu reagieren. Das Workout wird für Anfänger, sowie Fortgeschrittene, angepasst.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
8:00 PM
Selbstverteidigung
8:00 PM
9:30 PM
9:00 PM

Donnerstag

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8:00 PM
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9:30 PM
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